دراسة تكشف سر زيادة الإنتاجية في العمل وفق "75/33".. كيف؟

سواء كنت تعمل في المنزل أو في المكتب، قد يكون من الصعب معرفة أفضل طريقة لتنظيم وقتك، ولكن المساعدة في متناول اليد، حيث كشف خبراء عن سر الإنتاجية في العمل.

وفقاً لأبحاثهم، فإنّ الموظفين الأكثر إنتاجية يعملون وفق دورة "75/33 من العمل إلى الراحة"، فقد توصّل العلماء في دراسة إلى الصيغة المثالية للإنتاجية: فترات راحة أكثر.

وبحسب الدراسة، فإنّ النظام الأكثر فعّالية هو 75 دقيقة من العمل يتبعها 33 دقيقة من الراحة، حيث أثبتت هذه الطريقة فعّاليتها بشكل خاص في بيئة المكتب.

وبحسب أرتيس روزنتالس، الرئيس التنفيذي لشركة DeskTime، فإنّ هذه الدورة مناسبة بشكل أفضل للعمل في المكتب، مقارنةً بالعمل عن بعد بالكامل.

وقال روزنتالس: "أظهرت أحدث أبحاثنا حول الإنتاجية أننا نعود إلى عادات عمل أكثر توازناً".

ولفهم السر وراء يوم عمل منتج، قام الباحثون بتحليل عادات العمل لـ 6000 مستخدم لتطبيق " DeskTime " من كانون الثاني/يناير إلى كانون الأول/ديسمبر 2024. ووجدوا في تحليلهم أنّ المستخدمين الأكثر إنتاجية عملوا لفترات زمنية مدتها 75 دقيقة، وأخذ قسط من الراحة لمدة 33 دقيقة.

وكانت الشركة قد أجرت الدراسة نفسها مرتين من قبل في عامي 2014 و2021 - ووجدت نتائج مختلفة تماماً.

Do you know that 41 percent of workforce capacity presents an opportunity to optimise how we work? By streamlining processes and aligning daily activities with key business objectives, organisations can enhance productivity and engagement. This approach empowers employees to… pic.twitter.com/O70gP8kbxC

— Deloitte India (@DeloitteIndia) June 7, 2025

في عام 2014، وجدت دراسة أنّ الأشخاص الأكثر إنتاجية يعملون في المتوسط ​​لمدة 52 دقيقة، تليها فترة استراحة لمدة 17 دقيقة.

وبعد مرور سبع سنوات، في عام 2021، وجدت الدراسة أنّ دورة العمل والراحة 112/26 كانت الأكثر إنتاجية.

وفي هذا الإطار أوضح روزنتالس: "عندما أجرت DeskTime دراسة حول نسبة العمل/الاستراحة في عام 2021، رأينا أنّ العمل من المنزل كان له تأثير كبير على قدرة العمّال على رسم خط فاصل بين العمل والحياة".

Only 12% of employees are fully productive at work:

While just 13% of teams accomplish planned tasks every week.

Clearly, there is a pressing need for a productivity boost.

Productivity frameworks can provide great help in this regard. pic.twitter.com/BG2eObe9nv

— Igor Buinevici (@Igor_Buinevici) August 26, 2024

وبحسب صحيفة " dailymail" البريطانية، فإنه بناءً على النتائج، يعتقد روزنتالس أنّ العمال يكونون أكثر إنتاجية في بيئة المكتب.

وأضاف روزنتالس: "عندما نعمل من المكتب، فإننا نميل بطبيعة الحال إلى أخذ فترات راحة أكثر - لتناول القهوة، والتحدّث إلى زملاء العمل، وما إلى ذلك، رغم أنّ هذه المقاطعات قد تبدو غير منتجة في البداية، إلّا أنها ضرورية لتجديد النشاط العقلي وتسهم في رفاهية الموظفين، بالإضافة إلى ذلك، فهو يوفّر لنا الديناميكية الاجتماعية الضرورية لمكان العمل".

وتأتي الدراسة بعد وقت قصير من كشف الباحثين في جامعة "ماكجيل" الكندية عن شكل اليوم الطبيعي للأشخاص في 58 دولة.

ووجدت الدراسة أنّ الناس يقضون 3.4 ساعات في صنع الأشياء وزراعتها والعناية بها كل يوم، في حين يقضون 2.5 ساعة في النظافة.

وتابع الرئيس التنفيذي لـDeskTime: "لقد وجدنا أنّ الجزء الأكبر من الوقت مخصص حقاً للبشر أنفسهم، أي ما يزيد قليلاً على تسع ساعات"، ووفق ما أوضح أيضاً مؤلف الدراسة، إريك جالبريث، "معظم هذا الوقت - قرابة 6.5 ساعات - نقضيه في القيام بأشياء نستمتع بها، مثل الخروج ومشاهدة التلفاز والتواصل الاجتماعي وممارسة الرياضة".

اقرأ أيضاً: تجربة في بريطانيا: العمل لأربعة أيام فقط أسبوعياً أكثر إنتاجية وسعادة

Every country that tries a 4 day work week declares it leads to no decrease in efficiency and productivity and much higher increase in job satisfaction and overall happiness with lower stress.

Hint. Hint. pic.twitter.com/OOFNYfANHM

— Canada Goose 🇨🇦 (@CanadaGoose911) June 2, 2025